injail

Direktlänk till inlägg 7 augusti 2018

Rörelsemönster.

Av Jöran Lundberg - Tisdag 7 aug 22:51

Aktivitet.

För skojs skull googlade jag på aktivitet och fick därvid ett antal intressanta förslag. Man kunde till exempel köpa aktivitetsarmband eller aktivitetsklockor. Det var inga billiga grejor. Armbandet kostade allt ifrån cirka 200 kronor till 1500. Aktivitetsklockor var en aning dyrare så de mest avancerade kostade uppemot ett par tusenlappar. Då garanteras de mäta de flesta aktiviteter du kan utföra. Bifogar en beskrivning:

Suunto 3 Fitness är en vackert utformad sportklocka för dem som vet vad de vill ha så att de kan hålla sig friska och i form. Suunto 3 Fitness skapar och anpassar en personlig träningsplan som är anpassad efter dina personliga behov, och sportklockan håller reda på hur många steg du tar, hur många kalorier du bränner och hur mycket sömn du får. Sportsklockan kan dessutom hålla koll på stress- och förbättringsnivåer och ge dig en överblick över din dag och hjälpa till att hålla balansen.

Jag försöker i möjligaste mån vara aktiv om dagarna, även utan Suunto 3 Fitness. I min mobil har jag en app som fungerar lika son sådan där sportklocka. Den räknar hur många steg jag tar varje dag och hur långt jag förflyttar mig. I dag till exempel har jag rört mig 4,1 kilometer och gått 5.965 steg. Jag har gått i ett antal trappor, men inte mer än en våning. Jag brukar beteckna en stegmängd över 5.000 och en sträcka på 3-4 kilometer som godkänt. Den mängden behöver inte utgöra en stressfaktor utan tillhör ett naturligt rörelsemönster.

Min mobil mäter inte min sömn men den kan jag hålla koll på utan några instrument. Mitt sömnbehov tycker jag infrias rätt hyfsat. Och till den ändan är det dags att önska

Gonatt och gomorron.

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Jöran Lundberg - Söndag 21 okt 21:20

Varför krig? Jag har många gånger funderat över varför det alltid förekommer krig och krigshandlingar nästan överallt i världen. Och hur svärt det är för olika folk och folkslag att hålla samman. Oftast ligger det snikenhet och maktbegär hos enskil...

Av Jöran Lundberg - Lördag 20 okt 22:10

Det går en dag ifrån vår tid. Nu har åter en vecka kommit till sitt slut. Jag tycker det går så fort. Om någon dag har vi bara två månader kvar till julafton. Temperaturmässigt har vi hittills haft en skön höst. En liten dikt får fullborda vidare...

Av Jöran Lundberg - Fredag 19 okt 23:30

Ett mål för Björna. I kväll tar jag en liten berättelse på bygdemål:   Predikant´n. N¨Sverker han hadde hôgen åt att bli predikant Den tanken hadden rakt då han va ganska ong. "Men skä jäg bli predikant var fäll rakt bäst å öve va en gang". S...

Av Jöran Lundberg - Torsdag 18 okt 21:21

I arkivet. Jag hittade i mitt arkiv en liten historia som kanske är värd en repris.   Elon ström hadevarit elektriker större delen av sitt liv, men nu hade han dessvärre avlidit. Elon, en kompis till honom, tyckte att han skulle säga några ord ...

Av Jöran Lundberg - Onsdag 17 okt 22:10

Det som blir över. Numera har nästan varje hushåll ett speciellt kärl som mn smlar matavfall i.  Det tas sedan om hand av MIVA som har sopbilar med särskilda utrymmen där man fraktar detta avfall. Vad jag han förstå omhändertas det sedan i anlägg...

Presentation

Fråga mig

12 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Augusti 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ injail med Blogkeen
Följ injail med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se