Bananen ett bär som bär sig att äta.

Jag har ett minne från länge sen som jag kanske skall bringa ur glömskan. Under kriget på förtitalet var det under några år stopp i bananimporten. Detta genom att införselvägarna var avspärrade och den ringa import som kom igenom dessa prioriterades för andra viktigare varor.

Jag minns så väl när kriget var slut och den första bananbåten hade nått Sverige. Allra först fick man köpa en, säger en, banan per person i varje hushåll. Det var en högtidsstund när man öppnade skalet och började bita i det delikata bäret ( bananen är faktiskt ett bär).  Tänk att man kan ha så exakta minnesbilder från den unika händelsen efter näsatn 70 år.

Det var en så pass unik händelse den tiden att man hade författat en speciell visa som sjöngs till dess ära. Jag minns än hur den började. Så hör: ”Det har kommit en båt med bananer, och det var den som vi väntade på. Den har kommit ifrån oceaner, ja, det var den som vi väntade på”.

Det föranledde mig att ”Googla” på bananer och kunde konstatera vilken nyttig frukt detta var. Bananen är rik på kalium, magnesium, fosfor, kalcium, selen, järn, zink, mangan, koppar, folsyra, vitamin A, vitamin B1,B2,B3,B5,B6, Vitamin C och Vitamin E. Bananer är bra för hjärtat och bra för att minska högt blodtryck. Bananen är bra för att få starka ben och en god tarmhälsa.  Förhindrar både förstoppning och diarré. Bananen förstärker också kroppens immunförsvar och skyddar mot njursjukdomar och cancer. Bananer är också goda energikällor. Ät 2 bananer och du har energi för 90 minuters hård träning.

Bananer har en klart lugnande inverkan, den innehåller nämligen en aminosyra som heter tryptofan som i kroppen omvandlas till cerotonin vilken förbättrar humöret och befrämjar glädje och avkoppling (S.k skrattbananer) Bananer lindrar PMS genom att vitamin B6 reglerar glukosnivån och humörsvängningar. (till glädje för oss karar) De vitaminer och mineraler som bananen har, särskilt kalium, förbättrar hjärnans funktion och ökar vaksamheten (aj aj). Bananer kan lindra baksmälla och bidra till att lugna en upprörd mage (inte make) Bananer är bra för de som skall sluta röka: B vitaminer och mineraler i bananen medverkar till att minska abstinensbesvären. Bananer är också bra under graviditeten. Bananer innehåller nämligen Folsyra som är mycket viktig för att förhindra NTD. (gäller också oss karar). Och sist men intre minst: Bananer är bra mot myggbett. (gnugga ett bananskal över myggbettet och du ska se vilken lindring det ger). Ha därför alltid ett bananskal i fickan. Ifall du blir biten. Om du blir sugen på någonting kan du ha hela bananen i byxorna. Ett nyttigt bär för alla bloggdiggare.